za duzo

troche za duzo meta tesc tren wino nei lepiej zrobic z tego 2 cykle ?

wiesz moim zdaniem ........ to niejedz za duzo Napij sie tylko i co tam chcesz ale niezaduzo

a co carbo mam niskie IG? nie wydaje mnie sie. zgoda ze po treningu trzeba jak najszybciej uzupelnic glikogen, kiedys urzywalo sie bananow, teraz carbo (lepsze przyswajanie). za duzo wegli powoduje znany efekt...

100 gram otrębów to chyba trochę za dużo jak na raz. Praktycznie to sam błonnik. Moim zdaniem jeżeli już chcesz te otręby to z 10 gram :)

Najpierw plan dopracuj za duzo cwiczen masz

za duzo tego, jaki masz staż??

2,5 godz to stanowczo za duzo jak na trening! co do planu to i tak mi sie on nie widzi...rozpisz jeszcze ile serii i powtórzenia

ile ?? troche za dużo chcesz.. Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-03-08 17:45:15

lojezus maria po co zescie to odkopali przeciez to jest z maja zeszlego roku... teraz walcze zeby za duzo nie spasc (j.ebana matura). Jade HST i zobaczymy co z tego wyjdzie. nowe fotki beda kolo pazdziernika jak bede po 5-miesiecznych "wakacjach z kulturystyka" Planuje tak kolo 93kg. Stay tuned Zmieniony przez - Casusbelli w dniu [...]

w nadgarstku raczej za dużo ci nei urośnie

Marian widze new avatar heheh Powiem Ci że niewyraźnie mówi i ja za dużo go nie kumam poza słowami wyżej wspomnianymi i żeby sędzia przerwał walke.

co za duzo:D dobra 140:D

I POSIŁEK płatki owsiane 100g mleko 1,5% 400g DAJ 5ML TRANU RESZTA OK rodzynki 30g orzechy włoskie 30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g WYWAL DAJ ZDROWE TLUSZCZE grejpfrut 400g PO CO? sok pomidorowy 500g OKI ALE LEPSZE SA CALE WARZYWA II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g WYWAL A DAJ OLIWE [...]

Wazysz dyżo ale nie podnosisz za dużo, mam kumpla chodzi na siłownie 5 lat waży 95kg a podnosi 175kg jachał na odrzywkach.Tylko że on ma coś z głową dla niego to naormalne że tyle podnosi siemka ;_)

No ogólnie to tłuszczu raczej za dużo nie mam. Pocięty wprawdzie nie jestem, ale jest ok. Tylko na dolnej części brzucha jeszcze trochę zostało. Myślałem o diecie na masę, ale obawiam się, że w ten sposób to tej opony się nigdy nie pozbędę:/

Ja pije cos takiego dwa razy albo raz na tydzien. To za duzo ??

no skoro to bedzie cykl na sile to nie powinna pojsc za duzo:/ ale od nadmiaru masy glowa nie boli:) pozdro

[...] ktora zajmuje sie we Wroclawskim szpitalu leczeniem chorob serca, dyplomowna itd. Mam szczesci eleczyc si eu niej gdyz mam chore serce. Powiedziala mi wiele rzeczy ale za duzo bylo tego by pojac to i zapamietac. W kazdym badz razie kreatyna powoduje rozrost miesnia sercowego. I nie piszice tutaj swojego, ale on kalmie co ty wygaduejsz, o tym [...]

dorzuć mete i 250 będzie wymiatać <co za dużo to nie zdrowo>

W pierwszym posilku za duzo ww. Dodaj tez ryby tluste, olej lniany i reszta jak wyzej.